Здоров'я ваших ніг - наш пріоритет

Вітамін C допомагає в підтримці здорової шкіри та стимулює вироблення колагену, що є важливим для здоров'я стоп. Включайте у свій раціон цитрусові, ягоди, ківі та болгарський перець.

Ці корисні жири сприяють зменшенню запалення і підтримують загальне здоров'я шкіри. Їх можна знайти у рибі, такій як лосось, а також у лляному насінні та волоських горіхах.

Вітамін E діє як антиоксидант і допомагає захищати шкіру від ушкоджень. Включайте у свій раціон мигдаль, соняшникове насіння та авокадо.

Гідратація є ключовою для здоров'я шкіри. Пийте достатньо води щодня, щоб підтримувати шкіру зволоженою та еластичною.

Ці мікроелементи важливі для загоєння шкіри та підтримки її здоров'я. Споживайте продукти, багаті на цинк, такі як гарбузове насіння, і на магній, такі як зелені листові овочі та горіхи.